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Cómo mantener una buena higiene bucal

La importancia de la higiene bucal

La higiene bucal del día a día es muy importante para evitar que las bacterias dañen el esmalte y se originen caries. Igualmente, una higiene bucal adecuada ayuda a prevenir la formación de sarro y con ella la aparición de otras enfermedades periodontales.

 

Consejos para una buena higiene bucal

 

  • Cepíllate los dientes lentamente, mediante movimientos suaves y redondeados. Cepilla todas las superficies de los dientes, haciendo especial hincapié en las zonas de difícil acceso.
  • Cepilla también suavemente la lengua para eliminar bacterias y refrescar el aliento.
  • Lo ideal es cepillarse los dientes después de cada comida. Pero, si esto no es posible, cepíllate los dientes al menos 2 veces al día, por la mañana y por la noche.
  • Utiliza un cepillo manual suave o un cepillo eléctrico.
  • Cambia el cepillo de dientes o el cabezal del cepillo eléctrico cada 3 meses.
  • Utiliza hilo dental y/o cepillos interproximales para una limpieza más detallada entre dientes.
  • Al finalizar el cepillado, enjuágate con colutorio.
  • Visita al dentista una vez al año.

 

Más allá del cepillo de dientes: colutorios, cepillos interproximales e irrigadores

Para conseguir una correcta higiene bucal es conveniente hacer uso de otras herramientas complementarias como son los colutorios, cepillos interproximales e irrigadores.

 

  • Colutorios: El cepillado no es suficiente para mantener una buena salud bucal por ello enjuagar la boca con colutorio ayuda a llegar a las zonas dónde el cepillo no llega y elimina un mayor número de bacterias perjudiciales. Previniendo la aparición de caries, sarro y otras enfermedades bucales.
  • Cepillos interproximales: Se trata de cepillos mucho más pequeños que los cepillos de dientes habituales, se utilizan para limpiar las zonas interdentales que son más inaccesibles. Están especialmente indicados para aquellas personas que llevan ortodoncia o prótesis fijas.
  • Irrigadores: se trata de aparatos similares a los que utilizan los dentistas, para limpiar y eliminar restos de comida mediante agua a presión. Es un complemento ideal para lograr una correcta higiene bucal.

 

En la farmacia contamos con diferentes tipos de cepillos de dientes, interproximales, colutorios e irrigadores, pregúntanos y te aconsejaremos aquellos que mejor se ajusten a tus necesidades.

Por |2018-06-12T10:10:36+00:0001, 2018|Salud Bucodental, Sin categoría|Sin comentarios

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