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Higiene corporal: geles de baño y errores que cometemos

La higiene corporal es algo que hemos incorporado en nuestra rutina de higiene diaria sin apenas prestarle atención. Desde pequeños nos han enseñado que ducharnos diariamente es una necesidad básica, como ir al baño o comer. En cambio, en la mayoría de los casos, nunca se han parado a explicarnos cuáles son les mejores productos y la mejor forma de hacerlo, probablemente porque ni ellos lo saben.

La piel es la parte más extensa de nuestro cuerpo y es esencial para protegernos de cualquier agresión externa. Nos protege de toxinas, alérgenos y patógenos; mantiene la temperatura de nuestro cuerpo; permite relacionarnos con el exterior mediante el sentido del tacto; y actúa como barrera ante una posible pérdida de agua corporal. Por estas razones, es muy importante que la cuidemos y que la higiene corporal diaria no la debilite o la agreda.

Errores que cometemos en nuestra higiene corporal

Durante nuestra higiene diaria, sin darnos cuenta, cometemos cantidad de errores que perjudican a nuestra piel. Destacamos los siguientes:

  • Uso de jabones agresivos. Es esencial que en la higiene diaria uses un gel que la deje limpia y no la dañe. Los geles, además de eliminar la suciedad, impurezas, sudor, células muertas, etc, también eliminan el sebo que contribuye a la parte externa de la piel y desequilibran el PH. Por eso, es importante usar jabones que lo mantengan.
  • Ducharte con agua demasiado caliente reseca la piel y daña su barrera protectora. Nunca deberíamos ducharnos con agua a una temperatura mayor que nuestra temperatura corporal.
  • Las duchas demasiado largas, además de ser insostenibles para el medio ambiente, llegan a deshidratar la piel. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda duchas de, como máximo, 5 minutos.
  • No hidratarnos tres la ducha. El momento de la ducha reseca la piel, como comentábamos anteriormente en muchos casos desequilibra el pH, por lo que es importante hidratarla nada más salir de la, mejor que el producto hidratante actúe con la piel húmeda.

Productos recomendados

Desde Farmacia Rocafort queremos recomendaros una serie de geles de baño que para nosotras son los idóneos en una higiene corporal diaria y sana:

  • Gel de algas Rocafort, con algas marinas y sales minerales.
  • Lipikar Gel Lavant es un jabón líquido para la higiene de pieles deslipidizadas y fragilizadas. Limpia suavemente y alivia la piel sin jabón.
  • Gel de baño Mi Rebotica con aceite de oliva. Ideal para la higiene diaria de las pieles sensibles y secas. Aporta hidratación y elasticidad, a la vez que perfuma la piel con un ligero toque floral.

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